Desconexión laboral en Colombia: más que un derecho, un impulso para el bienestar
En la era digital actual, la línea entre el trabajo y la vida personal a menudo se difumina, especialmente con la prevalencia de la tecnología que permite la conectividad constante. No desconectarse laboralmente cuando es debido puede llegar a ser un tema crucial, pues podría afectar la salud y el bienestar de los trabajadores, además su rendimiento laboral y la calidad de vida en general.
En un mundo donde la tecnología nos mantiene conectados las 24 horas del día, el hecho de desconectarse se ha vuelto esquivo. La presión de estar siempre disponible afecta significativamente la calidad de vida de las personas. Este fenómeno, conocido como “sobrecarga digital”, llevó a una creciente conciencia sobre la relevancia de establecer límites claros entre el trabajo y la vida personal.
Un documento del Consejo Colombiano de Seguridad, indicó que “A nivel nacional, el Conpes 3992 del 2020 sobre salud mental indicó que entre el 20 y el 30 % de los trabajadores estuvieron expuestos a estrés laboral debido a factores como la inexistencia de pausas de trabajo autorizadas, el impedimento para detenerse cuando se quiere o la cantidad de trabajo en relación con el tiempo disponible para desempeñarlo”.
El bienestar de los colaboradores como prioridad
En este contexto, la desconexión laboral se planteó en Colombia como derecho fundamental para preservar el bienestar de los trabajadores, más allá de ser un lujo, se reconoce como una necesidad imperante para salvaguardar la salud mental y física de quienes contribuyen al tejido productivo del país.
La Corte Constitucional reconoce la desconexión laboral como derecho humano de todos los trabajadores, la Sala Plena indicó que el descanso no es solo reposo, al mismo tiempo es un espacio autónomo, libre, en el que las personas deciden qué hacer o no, con el tiempo de su vida fuera de la actividad laboral. Esta consideración además es inmanente al propio concepto de dignidad humana, de vivir bien y como se quiere.
Marco legal: Ley 1857 de 2017
La importancia de la desconexión laboral en Colombia no es solo una reflexión cultural, sino un principio respaldado por la ley.
La Ley 1857 de 2017 establece un marco legal sólido que reconoce y protege el derecho de los trabajadores a desconectarse. Este marco define límites claros en cuanto a la duración de la jornada laboral e impone sanciones a aquellos empleadores que no respetan el espacio de desconexión de sus empleados.
También está la Ley 2191 de 2022, la cual tiene como finalidad promover la desconexión después de las horas de trabajo como un derecho y se refiere al hecho de no tener contacto, por cualquier medio o herramienta, para cuestiones relacionadas con su actividad laboral.
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Horario de trabajo
La Ley 1857 establece que la jornada laboral no debe exceder ciertos límites, preservando así el derecho a la desconexión. Esto es esencial para evitar la explotación
laboral y garantizar que los trabajadores tengan tiempo para descansar y participar en actividades no laborales.
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Comunicación fuera del horario laboral
Los empleadores deben respetar el tiempo libre de los colaboradores. La normativa establece que, a menos que existan circunstancias excepcionales que lo justifiquen, las personas no deben ser requeridas para realizar tareas laborales o responder correos electrónicos fuera de su horario laboral.
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Sanciones por incumplimiento
La inclusión de sanciones refleja la seriedad con la que se toma el respeto al derecho de desconexión laboral en Colombia. Esto sirve como un recordatorio a los empleadores sobre la importancia de cumplir con estas disposiciones legales para garantizar un trato justo y respetuoso a sus empleados.
La importancia de la desconexión laboral
Salud mental y bienestar
El estrés laboral crónico tiene consecuencias graves para la salud mental. La desconexión brinda a los trabajadores la oportunidad de descansar y recuperarse, reduciendo el riesgo de agotamiento y mejorando su bienestar emocional.
Productividad y creatividad
La fatiga mental impacta negativamente la productividad y la capacidad creativa. La desconexión permite a los colaboradores recargar energías, lo que se traduce en un rendimiento laboral más eficiente y en la capacidad de abordar problemas con enfoques frescos.
Equilibrio trabajo-vida
Este equilibrio es esencial para la salud integral. La desconexión ofrece a las personas la posibilidad de dedicar tiempo a actividades personales, familiares y recreativas, fortaleciendo las relaciones y contribuyendo a una vida más plena.
Fomenta la innovación
La desconexión laboral ayuda a descansar la mente, pero -también- abre espacio para la creatividad y la innovación. Cuando los trabajadores tienen tiempo para desconectarse, exploran nuevas ideas y enfoques, contribuyendo así a la innovación dentro de la empresa.
Mejora las relaciones interpersonales
No se trata solo de tiempo lejos de la pantalla, también de tiempo dedicado a relaciones personales. Al desconectarse, se fortalecen las relaciones interpersonales, ya que se tiene más tiempo para compartir con amigos, familiares y colegas fuera del entorno laboral.
Reducción del ausentismo laboral
El agotamiento y el estrés crónicos conducen al ausentismo laboral. Al proporcionar un respiro necesario, se contribuye a reducir los casos de ausentismo, promoviendo así la continuidad y estabilidad en el lugar de trabajo.
Impulsa la resiliencia laboral
La desconexión actúa como un mecanismo crucial para construir resiliencia en el ámbito laboral. Permite a las personas recuperarse de desafíos y presiones laborales, fortaleciendo así su capacidad para enfrentar futuros obstáculos con mayor resistencia.
Contribuye a la retención de talentos
Las organizaciones que reconocen y respetan el derecho a la desconexión a menudo son vistas como empleadoras que valoran el bienestar de sus trabajadores. Esto contribuye significativamente a la retención de talento, ya que los colaboradores aprecian un entorno que respeta su tiempo fuera del trabajo.
En conjunto, estos puntos resaltan la amplitud de beneficios que la desconexión laboral puede aportar a los empleados y a las organizaciones, estableciendo las bases para un entorno laboral más saludable y sostenible.
Organización Mundial de la Salud. (28 de septiembre de 2022). La OMS y la OIT piden nuevas medidas para abordar los problemas de salud mental en el trabajo. https://www.who.int/es/news/item/28-09-2022-who-and-ilo-call-for-new-measures-to-tackle-mental-health-issues-at-work